サバ文化干&鶏ハム酢の物 | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

サバ文化干&鶏ハム酢の物


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★ご飯(しらたき入り)

★さばの文化干し(焼いただけ)

 鶏ハムと玉ねぎの酢の物

★ワカメとなめこ汁
手抜きヘルシー弁当でダイエット
鶏ハム、玉ねぎ(水でさらしたもの使用)、人参にゆず絞り汁、砂糖、ゆず皮で和えました

お酢で作るより酸味がまろやかで風味もあって美味しくなります


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