揚げないエビフライ＆大根回鍋肉

グリルで焼いてみました！　　　　　　　　　　　捨てる部分のキャベツの葉をお皿に

油で揚げない、卵なしで作りました！

小麦粉にカロリーハーフのマヨネーズ、残ったビールで衣を作り海老にからめる

次にパン粉をまぶしグリルに並べその上にマヨをちょっとのせる

じっくりグリルで焼いて出来上がり！

普通のエビフライよりかなりヘルシーです

卵も使わなかったのでちょっと微妙ですが…卵を使って焼く方がいいかも…

ボイルした大根にクックドゥ回鍋肉の素をからめて簡単にできます

大根はカロリー低くてヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ