海老のケチャップ炒め

★しそご飯（弁当残り）

★海老ケチャップ炒め

★小松菜の煮浸し

材料２人前（写真は１人前）

海老２００ｇ

玉ねぎ中1個

人参

しめじ

塩コショウ、昆布茶、ケチャップ

材料を炒め、調味料で味付けしました

油を少なくするため旦那の残したビールで少し蒸し焼きにしました

エビは高たんぱくでヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ