揚げずにから揚げヘルシーお弁当

ヘルシーお弁当


★鶏から揚げ風（↑揚げずにからあげを使用）

★ブロッコリードレッシング

★ビーンズ入り卵焼き

★麻婆大根

★ドライカレー（しらたき入り）

揚げずにからあげの素を使って鶏もも肉をフライパンで焼きました

麻婆大根は前日に大根をボイルしておくと調理が楽です

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ