ヘルシー豆腐入り鶏団子の酢豚風 | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

ヘルシー豆腐入り鶏団子の酢豚風



★しらたき入りご飯

★酢豚風豆腐入り鶏団子

★カブの中華スープ

豆腐入り鶏団子で酢豚風に仕上げました!豆腐入りなのでヘルシーです


材料2人前(写真は1人前)

豆腐入り鶏団子(←作り方は1つ前の記事で)

玉ねぎ、人参

醤油 大4

砂糖 大3

酢(ゆず酢使用) 大3

トマトケチャップ 大1

鶏がら顆粒 大1


水50cc

片栗粉 大2


1野菜を炒め鶏団子を入れる

2上記調味料(水、片栗粉以外)を入れる

3仕上げに水溶き片栗粉を入れて出来上がり


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