豆腐入り鶏団子スープ | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

豆腐入り鶏団子スープ



★豆腐入り鶏団子スープ 豆腐入りでヘルシーです


1、鶏ミンチ1:豆腐1:野菜1の割合でよく練ります卵他つなぎは使いません

2、スプーンで適当な大きさにしボイルする

3、ボイルした煮汁で鶏がらスープの素、塩、コショウで味を調える

4、ネギ、鶏団子を入れて煮えたら出来上がり

にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ