レタスと鶏ハム炒めお弁当

ヘルシーお弁当

★牛肉味噌漬け焼き

★カボチャ煮

★里芋入り卵焼き

★レタスと鶏ささみハムカレー粉炒め

★たらこご飯(しらたき入り）

牛肉は安いオージービーフですが味噌1：ヨーグルト1に砂糖を加えて漬け込みました

ヨーグルトでお肉がやわらかくなって食べやすいです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ