タコとナス煮ヘルシーお弁当

ヘルシーお弁当

★タコとナス煮

★トマトとピーマンのサラダ

★とろろ入り卵焼き

★ひじき煮

★守口漬けご飯（しらたき、玄米入り）

タコとナスはダシで煮ました

タコはタウリンが豊富で疲れが取れます

サラダはドレッシングをかけただけ手抜きです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ