ヘルシーイカとキュウリのナンプラー炒め

★イカのキュウリのナンプラー炒め

材料

イカ（冷凍イカ使用）

きゅうり

トマト

ピーナッツ

鷹の爪

ナンプラー

オイスターソース

中華の素

食べやすい大きさに切って少量の油で炒めただけです

キュウリは塩もみしておくと色が鮮やかに仕上がります

イカはたんぱく質が豊富でヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ