しらたき入りニンニクチャーハン | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

しらたき入りニンニクチャーハン



★しらたき入りにんにくチャーハン


材料

しらたき入りご飯

醤油漬けにんにく 少々

卵1個

玉ねぎ 100g

椎茸少々

人参20g

レタス30g

鷹の爪1本

調味料少々


一人でニンニクを食べたのですが旦那もニンニク料理を食べているので(違う場所で)

くさいと言われず、安心してたくさん食べられます( ̄▽+ ̄*)

にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ

※只今自動更新中、帰ってきたらペタに伺います。いつもありがとうございます