ヘルシー豚ときゅうり煮

★豚ときゅうり煮（油揚げ入り）　３７６カロリー

材料２人前（写真は1人前）

豚200ｇ　５１２カロリー

きゅうり２００ｇ　２８カロリー

油揚げ５０ｇ　１９４カロリー

だし少々

みりん少々

きゅうりは煮物炒め物なんでも合いますよ！

カロリーないし結構はまっています

←きゅうりはヘルシーです！宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ