ヘルシーチラシ寿司

★きぬさや味噌汁　４３カロリー

★納豆　１００カロリー

★チラシ寿司（しらたき、玄米入り）

チラシ寿司

ご飯はいつものしらたきと玄米入りを使用したのでカロリーオフです

具は椎茸、人参、ひじきを入れました

１、型をぬらし枝豆をちりばめ酢飯を入れる

２、型から抜いて卵、のりをかけて出来上がり

←チラシ寿司もしらたきでヘルシーです！宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ