典型的和食とか | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

典型的和食とか

典型的和食とか旦那のお弁当と同じとも言うσ(^_^;)

★オクラと山茶茸(えのき)和え 39カロリー

★サバ文化干し焼き 236カロリー

★ナス味噌 44カロリー
合計 319カロリー

ボイルしたえのきとオクラにゆず酢と醤油で和えただけ

さっぱりしていて美味しいです


晩ご飯は旦那のお弁当と同じ( ̄Д ̄;;

まっ、いつもこんな感じに手抜きです(〃∇〃)

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