ゴーヤピザ（小麦粉なし）

★油揚げのゴーヤピザ　４ピース

１ピース１００カロリー（↑写真）

材料

油揚げ１枚　１９４カロリー

玉ねぎ７０g　２６カロリー

ゴーヤ６０ｇ　１０カロリー

しめじ４０ｇ　７カロリー

チーズお好みで　１２０カロリー

トマトケチャップ少々　４４カロリー

塩コショウ少々

油揚げを観音開きにし、材料をのせ焼いて出来上がり！

簡単なのでまた作りました
←小麦粉なしピザを宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ