キムチチャーハン

★キムチチャーハン（※ご飯はしらたき玄米入り ）　４３８カロリー

★ブロッコリー中華スープ　２１カロリー

合計　４５９カロリー

ご飯はしらたき入りなのでボリュームがあるのにヘルシーです(が、ちょっとベタつくかも）

←しらたき入りだとヘルシーになります！宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ