ヘルシーなす焼き

一人夕飯

★ささみハム　１３６カロリー

★焼きなす、めんつゆ　８８＋４０　１２８カロリー

★大根おろし　６３カロリー

★きゅうり、とまと　１６＋１４＋２９　５９カロリー

合計　３８６カロリー

ナスは蒸し焼きにして皮をむきました

冷めても美味しかったです

非ダイエットですが…グリコプリッツ（カボチャ、バジル、トマト味） 買いましたぁ！ってか食べましたf^_^;
マロリン9さん お勧めアイテム

オリーブオイル使用率が高いし素材もそのままって感じ？でチョット高級プリッツでした

でもこれ１１６円で買いました( ´艸｀)安っ

←疲れているときはあっさりで！宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ