ダイエット３５日目

ダイエット３５日目今朝体重測定しました

一週間目　体重－２．７キロ（内　脂肪だけ－１．７キロ）

二週間目　体重－２．９キロ（内　脂肪だけ－３．９キロ）

三週間目　体重－３．８キロ（内　脂肪だけ－２．３キロ）

四週間目　体重－２．５キロ（内　脂肪だけ－２．１キロ）

今回　体重－４．４キロ（内　脂肪だけ－３．２キロ）

※脂肪の計算は体重と体脂肪率で計算しました

今週は体調もよくなり順調?

体重はそんなに減らないですが体が締まってきました!!

２番目に大きいジーンズに余裕がでてきたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

でも金曜夕飯後、お菓子１袋、チーズケーキ２個、アイス３本、大福1個もバカ食いしてしまった

(((( ;°Д°))))これさえなければ…

←努力は報われるか??宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ