鰯のトマトと玉ねぎのせ朝食

★ご飯(しらたき、玄米入り） 　140カロリー

★鰯の玉ねぎとトマトのせ

★ほうれん草とカリカリ鶏皮ゴマペースト和え

★もやし入り卵焼き

今日も旦那のお弁当が要らないので朝食を…

お弁当要らなくても結局何かしら作らないといけないのね…(￣_￣ i)

←お弁当じゃないけど宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ