ささみ粒マスタードケチャップお弁当

ヘルシーお弁当

★ささみ粒マスタードとケチャップのせ

★かまぼことミョウガの梅和え

★納豆入り卵焼き

★ピリ辛コンニャク煮

★大根の葉炒め　ご飯(しらたき、玄米入り)

ささみはボイルしてマスタードとケチャップを塗りました

今日のお弁当はたんぱく質だらけだσ(^_^;)

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ