ダイエット２１日目

ダイエット２１日目今朝体重測定しました

一週間前　体重－２．７キロ（内　脂肪だけ－１．７キロ）

二週間前　体重－２．９キロ（内　脂肪だけ－３．９キロ）

今回　体重－３．８キロ（内　脂肪だけ－２．３キロ）

※脂肪の計算は体重と体脂肪率で計算しました

今週は火水木とお菓子を食べてしまった…

前回より体重がちょっと減ったけど体脂肪が増えた…(￣ー￣；微妙

←努力は報われるはず？是非宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ