ヘルシー大豆と大根煮

一人夕飯

★大根の葉入り納豆　１２０カロリー

★紅茶ゼリー　１０カロリー

★大根と大豆煮　３３９カロリー

★ささみのハム＆ひじきと枝豆　１４４カロリー

★トマト　１８カロリー

合計　６３１カロリー

大根と大豆煮　私の(写真）は肉なしです

材料

鶏もも肉

大根

大豆

調味料

ほぼお弁当と同じです( ´艸｀)

←今回はちょっとカロリーある？

そう言わず宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ