鮭とゴーヤ炒めヘルシーお弁当

ヘルシーお弁当

★焼鮭とゴーヤ炒め（油なし）

★かぼちゃ冷凍はまたしてもパサパサです

★切干大根入り卵焼き残りを使い手抜き

★玉ねぎとカニサラダ（スライスし水にさらした玉ねぎにカニ缶を混ぜドレッシングで和えただけ！これまた手抜き）

★守口漬　ご飯（しらたき、玄米入り)

昨日も食後に食べてしまった…お菓子(￣ー￣；２キロ泳ぐとお腹が空く

と、言い訳などして…気長に頑張ろっと(〃∇〃)

←カボチャ失敗したけどヘルシーお弁当にお願いします(*＾ー＾)ノ