ヘルシーインゲンと豚粕漬炒め

一人夕飯

★大根ととろろの澄まし汁　４７カロリー

★インゲンと豚粕漬炒め(油なし）　２３３カロリー

★長芋のしょうゆ煮（おかか和え）　７３カロリー

合計　３５３カロリー

長芋は一口サイズに切り水と醤油で弱火で煮ます

仕上げに鰹節をかけて出来上がり！簡単です

←今回もヘルシー夕飯?宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ

まじめにダイエット２日目まずまず?お菓子食べていません(￣▽+￣*)