ヘルシー朝食

ヘルシー朝食

★ほうれん草たっぷり味噌汁　４９カロリー

★そぼろ（豆腐と鶏ミンチ）豆腐　２９カロリー

★トマト入り卵焼き　４８カロリー

★トマトとレタス　１２カロリー

★おこわ（残り）　多分１８９カロリー位

合計　３２７カロリー

トマト入り卵焼き作りましたが卵とトマトの相性はいいですね

←なかなかと思ったら(＾＾ゞ宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ