ピーマン肉詰めヘルシーお弁当

ヘルシーお弁当

★ピーマンの鶏肉と豆腐詰め

★ほうれん草入り卵焼き

★レタスちくわ巻き

★ブロッコリーベーコン巻き

★みかん

★梅干　ご飯（しらたき、玄米入り）

鶏胸肉１：豆腐１：たまねぎ人参0,7くらいの割合で調味料はコンソメのみ

卵、小麦粉等使いませんでした！

柔らかくてとっても美味しいです

←気が向いたらお願いします(*＾ー＾)ノ