ヘルシーお弁当

ヘルシー弁当

★タラ粕漬け焼き　120カロリー

★しいたけ入り卵焼き

★かぼちゃ煮

★うにの瓶詰めはさみ蒲鉾

★舞茸としいたけの塩コショウ炒め（油少量）

★守口漬け　ご飯（しらたき、玄米入り）

きのこ類はローカロリーで繊維たっぷりです

←気が向いたらお願いします (*＾ー＾)ノ