火曜 お弁当 | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

火曜 お弁当

お弁当

★鶏胸肉カレースパイス焼き(市販焼くだけ)

★ほうれん草と人参、鶏皮カリカリ和え

★韓国のり風納豆ときざみハム巻き(ごま油とあら塩で焼く)

★煮卵

★いよかん

★はんぺん味噌はさみ焼き

★大根の葉炒めのせご飯(しらたき玄米入り)


旦那が卵焼きよりも煮卵をかなり気に入ったらしくリクエストで(‐^▽^‐)

とうぶん煮卵ですなっ(^▽^;)