夕飯 豚のいんげん巻

前日の夕飯　豚いんげん巻

旦那がなかなか痩せない私の方が食べているのに┐(￣ヘ￣）┌

白菜の塩コブ炒め（油少なく）　トマト

豚のいんげん巻（油少なく）塩コショウ味付け　いんげんでたくさん肉を食べた気にさせる(^_^;)

大根煮（干し海老コブ入り）

白菜（たっぷり）と油揚げの味噌汁　白菜は100グラムたったの20カロリー

しらたき玄米入りご飯