水曜お弁当 | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

水曜お弁当

お弁当

左上 レンコン味噌炒め★トマト★柿★春菊と鶏皮(カリカリ焼き)塩コショウ炒め★ごぼう胡麻和え★ひじき卵

下  鮭わかめご飯(しらたき玄米入り)★手作り白菜漬(ゆず昆布入り)