大型で非常に強い台風15号が日本を縦断しています。
今、まさに東京を通過しています。
外はもの凄い雨と風。これは危険です。
東京はほとんど電車が止まってしまい、帰るに帰れない人もたくさんいるようです。
この雨風では歩いて帰るのも危険ですし、十分注意していただきたいと思います。
私も夕方の取引先との打ち合わせが延期になり、
早めに帰宅したところです。
今年の暑い夏も、この台風15号の通過を機に、
涼しくなって秋の気配になってきそうですが、
秋めいてきても紫外線対策はしっかりしましょう。
日焼けの弊害については女性は常識でご存知だと思いますが、
改めて確認しておきましょう。
きれいに日焼けした小麦色の肌は、とても健康的に見えます。
しかし実は日焼けは老化と皮膚がんのもとで、健康的な要素はほとんどありません。
私は子供の頃、夏に日焼けしておくと、その冬は風邪をひかないと言われて、
よく海水浴に行ってサンオイルを塗って焼いていましたが、
数年前に、日焼けと風邪には医学的な根拠がないことを知り、
愕然とした覚えがあります。
骨を丈夫にするために、日に当たる必要があると言われますが、
必要な紫外線はごく微量で済みますので、意識して浴びる必要はありません。
日常の生活の中で足りています。
何日も家から一歩も外に出ないという人でなければ、
わざわざ紫外線を浴びることは、逆に皮膚にとっては悪影響しか及ぼしません。
屋外のスポーツなどは、確かに健康にとてもいいのですが、
日焼けそのものがいいわけではありません。
最も健康にいいのは、日焼け対策をしっかりして、外で体を動かすことです。
最も健康に悪いのは、運動しないで日焼けだけをすることです。
例えば、日焼けサロンで焼いたり、海やプールで甲ら干しだけをすることです。
以前、仲間由紀恵さんがテレビで
美肌の秘密は、洗顔と日に焼けないことと言われていたが、
さすがスキンケアの基本をしっかりおさえています。
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