うすいまおです🌸

まだまだ残暑厳しいですがいかがお過ごしでしょうか。
夏の疲れを〈お風呂〉でリフレッシュしませんか✨

 

最近は、アトピー・ひどい肌トラブルを抱えている方からのご相談が増えています。

 

アトピー・肌トラブルの改善方法は十人十色。
しかし、全ての肌トラブルの解決にまず必要な事は、肌を清潔にすることです。

朝夕の洗顔・保湿も大切なのですが、まずは心がホッと落ち着く入浴タイムにお肌を優しく包み込んであげることをオススメしています。

 

🛀天然ミネラルたっぷりのスキンケア入浴液で、ほっとひと息

地層の中には、何万年もの時をかけて蓄えられた天然のミネラルが息づいています。
100%天然ミネラル入浴液 マムズケアはその力に着目し、必須ミネラルをバランスよく含む花こう岩を探し出しました。
採掘された大自然の岩石から、天然ミネラルを効率よく抽出し、お風呂で手軽に楽しめるスキンケア入浴液に仕上げています🌿✨

 


🛁 お風呂時間が “全身スキンケア” に

お湯に入るだけで、天然ミネラルに包まれるやさしい入浴時間。
・新陳代謝をサポートし、めぐりを整える♨️
・発汗を促し、すっきりリフレッシュ🌸
・お肌を清潔に保ち、健やかな状態へ導く🫧

入浴後は、からだの内側からぽかぽかと温まり、心地よいリラックスタイムを感じられます。


🌙 私の体験

私は普段フルボ酸を飲んでいますが、寝る前のお風呂からもミネラルを経皮で取り入れて、からだがポカポカ・・☺️

こどもたちのお肌もスベスベ快調です✨
リラックスして入眠でき、朝までぐっすり眠れるようになりました💤✨


🍂 こんな方におすすめ

・夏の疲れを秋に持ち越したくない方
・1日の疲れを翌日に残したくない方
・ぐっすり眠りたい方
・肌を清潔に保ちたい方

 

マムズケアは入浴するだけの簡単便利な全身スキンケア習慣。
ぜひご自身のリラックスタイムに取り入れてみてくださいね🫶✨

 

💫Microbe-life(マイグローブライフ)新商品💫
〈天然のミネラル入浴液 2本セット〉
初回限定 35%OFF+ポイント5倍でお届けしています。
⇒ お試し2本セットはこちら♪

 

2本入りなので、大切な方へのプレゼントにも
とっても喜ばれます🥰

 

今日も良い日になりますように🍀

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾


”子どもの重度の乳児湿疹&アレルギーから一念発起”

長女の乳製品・卵・大豆アレルギーをきっかけに根本から食生活と生活習慣を見直す。
食事や生活に発酵を取り入れながら、自然栽培や自然食、体の細菌・真菌等を学ぶ。
微生物研究家・菌検査アナリストに。


うすい まお

🦠微生物研究家
🦠菌検査アナリスト/アドバイザー(腸内細菌、真菌、膣フローラ、口腔、肌、犬の歯周病)

🦠伝統美養食育推進支援協会 食卓和文化継承士

🦠石川県いしかわ観光特使就任(2026.04〜)
🦠腸活育菌ショップ Microbe-life店長
🦠ノマドアカデミー精密栄養学アワード大賞受賞

私のこれまで

 

♡ Mao🍀Instagram

🦠からだと暮らしと菌のこと

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

腸内細菌結果データをZoomにて私が詳しく解説します。

 

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

こんにちは、うすいまおです🌸

最近「座りすぎは、21世紀の喫煙」とも言われているって知っていましたか?

 

実は、私たちの体は「ずっと座る」ことがとっても苦手。
しかも、その影響は健康だけじゃなくて——
“腸の働き”や“お肌”にまで広がっているんです😢

 

詳しくは、【座りすぎは21世紀の喫煙である】肌・代謝・腸、更には寿命にも影響!? 美と健康をむしばむ“静かなリスク” へ

 


🌀座りっぱなしが腸に与える3つの影響

  1. 腸の動きが鈍くなる(便秘・ガス・お腹のハリ)

  2. 血流が悪くなり、腸の免疫力が低下

  3. 幸せホルモン“セロトニン”が減って気分も下がりがち…

せっかく食事やサプリで腸活していても、
動かないことで、台無しになっているかもしれません🥲


💡今日からできる!“美腸さん”のちょこちょこ習慣

毎日ちょっとした「意識の変化」で、
腸もお肌もメンタルも、ふんわり上向きに💕

🌿私が実践していること🌿

✔ 1時間に1回、1分だけ立ち上がってストレッチ
✔ 歯磨き中にかかとの上下運動🦶
✔ スマホを見るときは立ってみる📱
✔ エレベーターの代わりに階段をえらぶ
✔ よく使うものは“ちょっと遠く”に置く(自然と立てるように)

特別な運動ではなくてもOKです!
“ちょこちょこ動く”ことが、腸内環境にいい刺激になるんです。

 

 

💬体の内側からキレイにしたい方にオススメなのは、フルボ酸エキス100%飲料
溶剤やアルコール抽出や界面活性剤等不使用ミネラル・アミノ酸・ビタミン・糖類等を豊富に含んだ国産天然濃縮フルボ酸エキスをそのまま濾過・低温殺菌してフルボ酸そのもののパワーを損なうことなく飲料にした「Fulvic acid - 飲むフルボ酸」です。


🌸動けば、腸も心もめぐりはじめる。

私たちの腸って、動きが鈍ると心まで重たくなっちゃう
逆に、ちょっと動くだけで「なんか気分がいい♡」って感じられるから不思議。

「なんとなく最近、元気が出ないな」
「肌の調子がいまいちかも…」って思ったら、
ぜひ**“座りすぎ”を見直すこと**から始めてみてください😊


☘️まとめ

💬腸活=食べ物だけじゃない!
💬座りすぎを防ぐだけで、代謝・肌・メンタルにも良い影響が◎
💬1日5回立つだけでも、体はちゃんと応えてくれる♡


今日も、あなたの内側からキレイが育ちますように✨
一緒に“めぐるからだ”を目指しましょう♡

 

参考・出典:「Sitting Time Linked to Higher Risk of Death from All Causes」(American Cancer Society)

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾


”子どもの重度の乳児湿疹&アレルギーから一念発起”

長女の乳製品・卵・大豆アレルギーをきっかけに根本から食生活と生活習慣を見直す。
食事や生活に発酵を取り入れながら、自然栽培や自然食、体の細菌・真菌等を学ぶ。
微生物研究家・菌検査アナリストに。


うすい まお

🦠微生物研究家

🦠伝統美養食育推進支援協会 食卓和文化継承士

🦠菌検査アナリスト
🦠腸活育菌ショップ Microbe-life店長

私のこれまで

 

♡ Mao🍀Instagram

🦠からだと暮らしと菌のこと

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

腸内細菌結果データをZoomにて私が詳しく解説します。

 

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

保湿の秋💓

ようやく秋めいて来ましたね🍂
過ごしやすくなった分乾燥も到来!

夏の紫外線や汗などで疲弊した皮膚は肌のバリア機能が崩れシミやシワたるみなどの原因になります。
洗顔料はとても大切。
肌の常在菌を守り育てるものを選びましょう。

星肌の炎症と美肌音譜
→ケイ素たっぷり天然抗菌スギナ+ツルツル肌のつくしの胞子無添加石鹸

 

特許第7588914号



星保湿潤い音譜
→酒粕白麹のクエン酸と酸性プロテアーゼが透明感のあるお肌へ

そして保湿は無臭の納豆菌!
有効成分のポリグルタミン酸はアミノ酸が数十から数千個程結合した天然のアミノ酸結合物。
保湿と保水力が非常に高いPGAフェイス&ボディジェルは、乾燥肌・敏感肌・トラブル肌の方にもオススメですスター



顔や髪、お子さまやデリケートゾーンにも使用できます。
驚きの保湿力を実感してくださいね✨

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

”子どもの重度の乳児湿疹&アレルギーから一念発起”

長女の乳製品・卵・大豆アレルギーをきっかけに根本から食生活と生活習慣を見直す。
食事や生活に発酵を取り入れながら、自然栽培や自然食、体の細菌・真菌等を学ぶ。
微生物研究家・菌検査アナリストに。


うすい まお

🦠微生物研究家

🦠伝統美養食育推進支援協会 食卓和文化継承士

🦠菌検査アナリスト
🦠腸活育菌ショップ Microbe-life店長
私のこれまで

 

♡ Mao🍀Instagram

🦠からだと暮らしと菌のこと

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

腸内細菌結果データをZoomにて私が詳しく解説します。

 

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

おはようございます晴れ
8月も最終週。


夏の疲れが蓄積してる方も多いのではないでしょうか。
私自身も久々発熱がありましたが、独自の手当で一晩で復活👍

 

 

お手当方法はこちら音譜
(あくまで私の経験です)

 

夕方、強い倦怠感と下腹部の重みを感じたため夕飯は少量に

(胃に未消化物があると消化酵素が優位に動き代謝酵素が動けず回復が遅れるため)


悪寒が出てきたためおへその下と右脇腹に蒟蒻湿布をする


熱が上がってきたので、水にフルボ酸を多めに入れてこまめに飲む。布団をしっかりかぶるが手足は出す(発熱時は熱をしっかり出し切る。ただし熱が篭らないように手足は外に出し水分補給はしっかり)。


かなり汗をかいたため着替え。
熱が下がってきたので、再度布団をかけ手足は出して水分補給。

明け方平熱(この時点で倦怠感もスッキリ)。

ポイントは、消化に負担になる物をとならないこと

熱はしっかり出し切ること

スイカ良質なミネラル補給👆

濃縮された飲むフルボ酸はこちら✨



海洋性フルボ酸(別名:岩石粉抽出液)は、日本の海からとれた堆積物と岩水で溶剤やアルコールを使わず抽出したフルボ酸抽出液です。高濃度で抽出されているため、少量でも◎
天然のミネラルがオリになります。
よく振ってお飲みください。

 

 

フルボ酸の特徴

 

① パワフルで活力あふれる毎日をサポートびっくりマーク
喉・声のうるおいケアにも◎
日々の健康維持をサポートします。

② 良質なミネラル補充スイカ
この商品は豊富なミネラルを含んでいます。これらの成分が健康維持に役立ちます。
また、運動後のリカバリーをサポートすることが期待されています

③ 自然な美しさの維持にスター
フルボ酸に関する研究が進んでいます。フルボ酸は、肌の健康維持に役立つといわれています。

④ お腹の健康をサポートチューリップ
お腹の健康維持をサポートし、ダイエットを目指す方にも。

⑤ 毎日のエチケット星
口腔内を清潔に保ちたい方にもオススメです。
!!
水や水筒に少量入れて口をゆすぐように飲むことで口腔内を清潔に保ってくれます。

歯磨きがしづらい高齢者の方や赤ちゃん、そしてペットなどにも飲み水に入れることでお口のケアとして役立ちます。
常に小瓶などに入れて持ち歩いて口腔ケアにお役立てください。

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

”子どもの重度の乳児湿疹&アレルギーから一念発起”

長女の乳製品・卵・大豆アレルギーをきっかけに根本から食生活と生活習慣を見直す。
食事や生活に発酵を取り入れながら、自然栽培や自然食、体の細菌・真菌等を学ぶ。
微生物研究家・菌検査結果データ解析アドバイザーに。


うすい まお

🦠微生物研究家

🦠伝統美養食育推進支援協会 食卓和文化継承士

🦠菌検査アナリスト
🦠腸活育菌ショップ Microbe-life店長
私のこれまで

 

♡ Mao🍀Instagram

🦠からだと暮らしと菌のこと

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

腸内細菌データをZoomで解説します。



 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

日々かけまわって講演や腸内細菌検査の解説、ワークショップ等を行っております。 

先日は、うつみんこと内海聡先生の『本当に学びたい子どもたちのための学校プログラム』の中で、自分で食べものをつくるという実習的な調理プログラムの会に食卓和文化継承士リーダーの皆さんと参加させていただきました。

 

私は、蕎麦打ちと魚の三枚おろしを担当し、総勢120名以上にレクチャーしてまいりました。

貴重な機会をありがとうございました😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”ほんの少しの意識で

心も身体も健康に”

 

今日もいい日になりますように😊

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

”子どもの重度の乳児湿疹&アレルギーから一念発起”

長女の乳製品・卵・大豆アレルギーをきっかけに根本から食生活と生活習慣を見直す。
食事や生活に発酵を取り入れながら、自然栽培や自然食、体の細菌・真菌等を学ぶ。
微生物研究家・菌検査アナリストに。


うすい まお

🦠微生物研究家

🦠伝統美養食育推進支援協会 食卓和文化継承士

🦠菌検査アナリスト
🦠腸活育菌ショップ Microbe-life店長
私のこれまで

 

♡ Mao🍀Instagram

🦠からだと暮らしと菌のこと

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

 

腸内細菌データをZoomで解説します。



 

 

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾