noho hula

昨日はフラのレッスン日
体がクタクタでもレッスンに行くと
楽しく踊れちゃうんですよねー
不思議

昨日はnoho hulaという
座ったままで踊るフラに挑戦



座ったままと言うても
正座の状態からお尻を少し浮かして
上半身で踊るんだけど、
太ももの前面が鍛えられるー
筋力つけないと優雅に踊れなさそう





↓正座しちゃってるけど
ノホフラってこんな感じで
踊りまーす

次は足がつらないように
しっかりストレッチしないとだ


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