ヨガですっきり！

スタジオヨギー3回目の今日
Nちゃんといっしょに参加です

ヨガはとても久しぶり
むかーし、ホットヨガをやってて
貧血を起こしかけて以来


ピラティスよりもっと
体を『伸ばす』動きが多かったー
レッスンの最後には灯りを消して、
ゆーーっくり ふかーーく呼吸

終わった後は体がすっきり
先生も明るくて気さくな方で
楽しかった～

トライアル3回も終わり、
次のチケットも購入しちゃった

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