寝起きの一杯

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寝起きの一杯は・・・

やっぱり水かなー。

暑いときは寝てても汗かくのわかるけど、

涼しいときでも結構汗ってかいてるんだよね。

だから寝る前と寝起きには水を摂るようにしてます。

寝る前にあんまり水分取ると

朝顔が浮腫むから気をつけなきゃだけど（;´▽｀A``

朝起きてから水をのむ！！！

これだけは欠かせないですね♪