野菜を食べないわけではないのですが
もともと小食なわが子。
炭水化物はおやつと朝のパンで十分取れてるし
次に食べるなら
まずたんぱく質を優先させたい。
でもその次に
野菜もやっぱりとってほしい。
と欲張りな私。
でも子供の胃はそんなに大きくないので
おやつにコップ一杯野菜ジュースを
あげることにしてみました！
私が小さい頃は
ジュースは骨が溶けるから
あんまり飲んではダメ！
なんて怒られて、
飲みたいのに飲めなかったジュース・・・。
だからなんとなくだけどジュースを飲むことに
罪悪感ができていた私。
子供にあげるのも躊躇う気持ちがありましたが
今のたんぱく質の量を増やすためには
野菜ジュースに頼るのもあり！と判断しました。
あれだけ言われたけど、
自制できる今なら1日一杯と決めて
別に飲みすぎなければ
悪くないと思うのです！
本当はおやつにもたんぱく質をプラスしたいところだけど・・・。
当分は晩御飯のたんぱく質の量を増やして行こうと思います。