☆8/18(土)体重＋体脂肪☆

151㌢ 43.9㌔

体脂肪:21.5㌫

おはよーございます

やっと43㌔台。0.5㌔落ちました

食べ過ぎはいかんね

せっかくの筋肉を落とさないよう、お昼はヨーグルト、夜は納豆やお肉食べました

普段の生活に戻るとお通じもあり快調です

今日もお仕事行ってきま～す

micro