久しぶりに腰がヤバかったけど。

昨日、みっくちんを運動させようと、

一緒にスクワットやったら、腰がヤバメに

ヤバイと思って、

円皮鍼とロコアテープ貼って就寝。

今日はコルセットで防御して、安静にしてました。

肝心のLessonですが・・・・

ん

大丈夫でした。

温まったから

今日はが多かったですが、

バーニングみたいに激しい動きは無いので、

腰に負担が掛からなかったのかな。

これがバーニングだったらヤバかったかも。

良かった。

年なんだから、気をつけないとね〜。

有休余ってて、取れって言われてるので、

明日は一日休んで、整形外科で牽引して貰って、その後せきいさんで鍼打って貰おうと思います。

どちらも行きつけなので、

お願いすれば直ぐに対応して貰えるのが

有り難いです。

寒いからかですかね。

気をつけたいと思いました。

ポテト丸って知ってますか

入手困難らしいのですが、

ベルクに置いて有りましたよ。

お近くにある方は是非。