秋田県大仙市、美郷町で

足腰強化のヨガ教室をしています

こだまみゆきです照れ🍂

 

 

ヨガのことはもちろん

自分の想い、教室、日常の事…

他には書ききれないこともあるので読んでくださるとうれしいです音譜

 



 
いきなりだけど
皆さんの優先順位はどんな感じですかはてなマーク
 
仕事?
家族?
子どものこと歩く
自分のこと?
 
これは時と場合によるかもしれないけど
何を優先すべきか、何を一番にするべきかと
考えることはあるのか
それとも考えなくても
カラダが勝手に動いているのか
なんて思ったりした今日この頃ですグラサン
 
ただそれぞれのライフステージが違うので答えは一つではなく
正解もない
 
固定するものでもなく
状況で変動していい
 
そしてやっぱり
順位よりも
バランスアップ
 
そして
それを優先したときに
未来の自分がどうなのか
 
喜んでいるのか音譜
苦しんでいるのか叫び
 
と考えたら
後悔しないのではと…
 
だから
後悔しないように
毎日楽しく
未来も楽しく
過ごすための今なのかもしれませんねラブラブ
 
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レッスンは予約制となっています。

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体験レッスンは常時受け付けております。

 

 


 

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照れ

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何ヶ月?ぶりでしょうか笑い泣き
 
お休みしていた?
やりたくなかったw
ここまでやる余裕がなかったあせる
理由を探せばいろいろと出ますが
言い訳はしないことにしましょゲラゲラ
 
 
最近はというか今年は4月から
バタバタと過ぎています叫び
今年に入ってから
レッスンが増えておりましてお願い
まだ慣れないのか
時間の使い方なのか
しっかりと身につくまでは
このペースなのかもしれませんね滝汗
 
それが良いのかと言われたら
よくはない泣
お休みすることの大切さは
自分自身でも理解してるつもり
ただ無理をする癖があるので
休める時はいつもすることない
お昼寝というものを取り入れていますzzz
 
前はお昼寝しなくてもよくて
なんならお昼寝したら
夜寝れなくなるのと
寝つきが悪い、睡眠の質も悪いので
夜はしっかり寝ようとお昼寝はしなかったのが
今は少しでも寝るとスッキリ目
お昼寝最高アップ
 
身体を動かすはもともと好きで
なんなら動いてないとダメで(マグロですか?)
それでも月に1回ピタッと何もしたくない日が来る
そんな日常も年々変化して
昨年とは全然違うペースで生活リズムさえも変わりましたあせる
 
そんな今年もあと4か月ない
 
反省すべき点も
ご指摘を受けたことも
すべて受け入れて今後の教室に生かしていきたいと思いますお願い
 
今年はイベントが出来ていなくて
それが気になっているところではありますが
皆さんに感謝を込めて
なにか出来たらと思っていますドキドキ
 
通常レッスンは変わらず全力でやっていますので
今後ともよろしくお願いしますおねがい
 
 
 
 
 
 
 
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1月終わりますねw
あっという間の1か月
なにもしなかったわけではないあせる
通常運転が出来ていることに感謝お願い
 
今年もいろんなことにチャレンジしていきたいと思いながら
日々の役割を全うする毎日滝汗
 
といっても
今年はこんなことしたいなぁ
目標などなどはありマッスル筋肉
 
まずは今年は一歩前進あし
私だけではなく
レッスンに通われている皆さんも
さらに前進できるようにサポートしていきますよチョキ
 
なにか目標を持ったり
チャレンジすることってあきらめてしまいがち汗
大きいチャレンジをしようとかではなく
ちょっとしたことをチャレンジしてみるビックリマーク
そしてさらに足腰強くしていく!!
 
誰でもそうですが
1からスタートしても
いきなり10にはたどり着けないからこそ
コツコツと続けることが大切グッド!
 
途中で嫌になってしまうかもしれないし
諦めてしまうかもしれないけど
また1に戻ってもいい
それが嫌ならスピードを緩めたら良いだけ笑い泣き
 
何かを成し遂げられる1年に
そして続けられる心と身体にキラキラ
 
笑顔あふれる毎日を過ごせるように
すべてに全力投球野球
 
あ!途中休憩はしますお茶
 
ちゃんと休憩して
メリハリのいい1年にラブラブ
 
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