ごきげんいかが？
みことです
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カチンとする出来事
モヤモヤが止まらない
どーする？
人間だもの。
カチンとくること、モヤモヤすること
あるよね、あるよね。
まずは、モヤモヤしてる自分に
をあげてね〜。
んでね、私たちって
食べたら出すやん？
ココロも一緒。
感じたら出す♪
感じたものを出してないから
モヤモヤして苦しいと。
便秘と一緒やね。
たまってて苦しいんよー。
食べ物もココロも
入ってきたら出したい！
っていうのは自然なこと。
めちゃシンプル♪
本当は毎日こまめに出したほうが
いいけど、人間だもの。
たまっちゃうこともあるよね。
あーカチンときた！
モヤモヤする！
ギャースカピー！！
感じたことを外に出してあげよう。
紙に書くもヨシ
おふろの中で言うもヨシ
んでね、ここからが大切。
ギャースカピー！！
のあとに、この言葉を足すのだ。
でも私って
愛されちゃうんよねー
てへ
【↑happyかんちがい発動！】
イライラしても愛される
モヤモヤしてもどうせうまくいく
ってhappyかんちがいすると
ちょっとゆるむよね？
ゆるむと安心して
ネガティブなキモチを
外にだせる。
そのスタンスで
ぜーんぶ吐き出します。
そこまで言うか！？てくらい
毒舌になってねー♪
そしたら・・以上！
終わりです。
たまったものを
出せば
ココロの便秘解消♪
それ以上どうこうしようと
しなくていいです。
人間には自然治癒力があるから。
「元」の「気」に戻れば
自然と「元気」になる。
相手を変えたいとかも
ムリやけん。
そこに大切なエネルギー
使わなくていいよ〜。
それより、すきなこと
ときめくことして
ホッとする時間を
自分にプレゼントしてあげよう♪
ふかふかお布団でお昼寝もヨシ
アロマオイル垂らしたお風呂に
ゆっくり入るもヨシ
目にも麗しいケーキ
買っちゃったり
カフェでブログ書くもヨシ
しんどかったね〜大丈夫よ〜
あなたは愛されてるからね
どうせうまくいっちゃうから♪
って、いーっぱい
自分をヨシヨシしてあげてね。
ムリにポジティブになるのはキツイよ。
ニュートラル（ホッとする感じ）に
戻してあげるイメージでね♪
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新コーナー
【
ぷちにゃんは1歳】
【
ぷちにゃんは1歳】アンパンマンの魅力に気づいた
ぷちにゃん。
「あんぱんぱんしゅき♡」↑アンパンマン、すき♡
寝るときは
アンパンマンパジャマに
アンパンマン腹巻き。
アンパンマンの
ぬいぐるみと一緒にお布団へ。
こないだは寝言で
「あんぱんぱん！あんぱんぱん！」
と呼んでいた。
・・こりゃ恋やね
あんぱんぱんしゅきー♡）またねー！
みこと
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いつもありがとう♡
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