mixiだけで繋がっている
同じ境遇の妊婦さんたち。
私より症状が明らか重い人も沢山いる
ずっと入院してる人もいる。
どこまで本当かはわからない。
でも本当ならば少しでも早く普通に
近付けばいいなぁと心底思う。
リスクのない出産なんてない。
人を産むってそれほど
大仕事だって思うんだ。
だから私も凄く過敏になって
色々やってきた。
食生活も運動も体調管理も凄く
神経張り巡らせていた。
だから思う…「甘いって…」と…。
朝ご飯フルーツだけにしたのに…
ヨーグルトとサラダしか食べてないのに…
パン1個だけなのに…
お肉食べてないのに…
体重いから動きたくない…
体おっきいから出るの恥ずかしい…
食欲止まらない…
どんどん体重増える…
血糖値下がらない…
ストレスで余計に食べちゃう…
そして 妊娠してるんだから仕方ない
じゃん と一言…。
後々自分だけ辛いなら良いと思う。
でも…子供はお腹にいる約1年もっと
辛いんだよね…。
住み心地悪い部屋に1年
自分なら耐えられるの？？
私無理だもの。。。
だから少しでも住みやすい環境に
するのは管理人の努めなんだと
思います。
好きなコトして元気に出てこい
なんてむしがよすぎませんか？
自覚持たなきゃダメなんですよ…
妊娠中私は凄い量の食事を摂って
いました。
朝3～4品 お昼4～6品 夜3～5品
モリモリ食べていました。
それでも体重はそんなに
増えませんでした。
血圧も血糖値も安定していました。
それは食材を変えたから。
減塩、減糖の調味料に油は
オリーブオイルかごま油。
大豆と海藻をメインにして糖質の
多い食材は一切がっさい使わない！
でもお肉やお魚はしっかり食べていたしたまには揚げ物や焼き肉も食べた。
運動もしていた。
1日3～5時間は歩いた。
その他にマタニティヨガもして
ストレッチもしながら家の事もした。
私凄いでしょ！
と言っているんじゃなくて…
最低限それぐらいは出来るよと
伝えたいのです。
恥ずかしいとか…言ってらんないよ？
体重いから…とか言ってらんない。
だってお腹の中で苦しがってんのよ？
妊娠糖尿病って辛いよね…
なってみて初めてわかった。
だからそれじゃぁ血糖値下がらないよ
って伝えたい…
だって間違えだらけだもの…
あーあ…またやってるよ…
そう思うこと沢山なんだもん。
でもね…言えないんですよね…
だってさ？逆ギレ面倒だしさ…
私そんなに仲良くないしね…
だから言えないの…
こんなとこに書いちゃってるのにさ…
性格悪いよね～私…ぷぷっ…
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