みなさんこんにちは〜😊
最近よく、
ダイエット・肉体改造の為に
どんな運動をしてますか？
どうしたら
三日坊主にならず
続けられますか？と
ヒューマンデザインの
セッション中にも聞かれます😆
まだまだですがビフォーアフターのために
私もいわゆる飽き性、
かつ超めんどくさがり
なのでダイエット
続きませんでした(^_^;)
なんで今はマイペースですが
続けられているのか、
私なりのコツいくつかあるので
だんだんと紹介していきますね
めんどくさがりな私が
続いているから
参考になる方たくさん
いるのじゃないかな😊
コツの一つに、
私は気分があがる動画をみながら
エクササイズをする
というのがあります
👇
私的に、
スタイルがよい綺麗な女性、
（外国人で英語だと尚良し）
バックグラウンドミュージックが
ノリノリな洋楽、
長すぎない、
運動内容が単調じゃない、
きつすぎないけどやりがいがある
（楽すぎると面白くないし
効果が感じられない）
が大切なこだわりポイント
これらをかすらないと
つまらないし
やる気がしないんです(；・∀・)
あなたの
やる気スイッチを入れて、
またやりたいと思うものを
探してみてください😊❤
参考になると嬉しいです
Bula～🌺
フィジー在住
ヒューマンデザインシステム講師の
かなみんです
「失って初めて気づく」
誰もが一度は
聞いたことがあると
思うこの言葉
皆さんはそんな
経験おありですか？
それが「学び」として
消化できて、
今に生きているならば
よいのかもしれません
しかし、
そう簡単には
やりすごせない
場合があったりするのも
これまた人生だったり・・・
そう、
例えば、
愛する人や
健康（命）・・・・
失った痛みは
簡単に乗り越えられる
ようなものでは
ないですよね・・・
「後悔先に立たず」
つくづくしみじみと
感じることは、
「本当の自分」
（心と身体の使い方）
を生きることが
全てにおいて最高最善
それにつきるということ
失って初めて
気づいたときには
遅かった
そんな人も減らせるなあと
感じている私です
自分やご家族の心身のトリセツ
手に入れませんか
こちらに登録の上、
お悩みや知りたいことなど
教えてくださいね(^^)/
