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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～

冷えを防ぐ
“巡り改善ウォーキング”
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皆さまこんにちは、
いつもありがとうございます！

健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.237：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『冷えを防ぐ“巡り改善ウォーキング”』です。

朝方や夜にひんやりと冷えるような日が増え、
手足の冷えや肩こりなど感じやすくなっていませんか？
症状をそのままにしておくと、代謝が落ちたり
免疫力の低下に繋がってしまうことも…。

今回のコラムでは、血流を改善する
『ウォーキング』についてお話いたします。
効果を高めるポイントや時間帯別のウォーキングなどご紹介。

ぜひコラムを読んで今日から取り入れてみてくださいね(^^)/

詳しくはコラムをご覧ください♪

コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column237

【健康コラム】 冷えを防ぐ“巡り改善ウォーキング”

【健康コラム】冷えを防ぐ“巡り改善ウォーキング”