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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～

夏に向けて運動してみよう③
～上半身のストレッチ
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皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！

健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.167：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『夏に向けて運動してみよう③～上半身のストレッチ』です。

前回の健康コラムでは、トレーニングウェアの選び方について
お話いたしました。お気に入りのウェアが見つかったら、
次は自宅で出来る上半身ストレッチをやってみましょう！
簡単にできるストレッチを5種類ご紹介いたします♪
岩田先生のパーソナルトレーニングスタジオで実際に行っている
上半身ストレッチの動画もございますので、
ぜひチャレンジしてみてください(*^-^*)

コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column167

【健康コラム】夏に向けて運動してみよう③～上半身のストレッチ