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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～

冬の定番！お鍋でダイエット③～チゲ鍋
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.153：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『冬の定番！お鍋でダイエット③～チゲ鍋』です。

３月になり気持ち的には春ですが、
まだまだ冷え込む日が続きますね。
お鍋をテーマにしたコラムもこれで３回目。
今回は辛さが癖になる美味しさの『チゲ鍋』に
ついての解説です(^^)/

お鍋にすることで具材が豊富で満足感もあり、
辛さで代謝が上がるのでダイエット中にもおススメの
料理ですが、注意する点もあります。
ぜひコラムを読んで、美味しく健康的にお鍋を
楽しんでください♪

コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column153