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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～

スクワットのすすめ①
～お勧めする理由
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！

健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.105：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『スクワットのすすめ①～お勧めする理由』です。

まだまだ肌寒い日は続きますが、日差しは段々と暖かくなり
春が近づいてきたなと感じます。早い地域だと今月中旬から徐々に
桜が開花すると予想もされていますね。
暖かくなったら運動しようかなと考えている方もいるかと思いますが、
そんな方に今回のコラムでは手軽にできる運動『スクワット』を
お勧めする理由についてお話いたします(^^)/

岩田先生のYouTubeチャンネル『uniteボディメイクチャンネル』では
スクワットのやり方を動画でご覧いただけますので、
ぜひこちらもコラムと併せてチェックしてみてください☆

コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column105