【ダイエット3日目・4日目】きつかったのは。

ダイエット3日目

45.25kg

ダイエット4日目

45.10kg

ダイエット3日目が今のところ1番キツかった。

食欲が職場に着いた時点から凄くて、豆乳とソイラテで空腹を誤魔化す。

空腹に冷たいソイラテが効く〜✨

ってか、生理のせいもあるのか？軽く目眩がしたので、これは危ないかも？！と。

仕事終わり夫が急遽が早まるとの事で、ご飯作りと夕飯で食欲MAXにならないよう、近くのサイゼリヤで小エビのサラダとミネストローネ、ブロッコリーのくたくたを食べる。

ブロッコリーのくたくたが重かったから、あまり空腹感じず

夕飯は酵素ドリンクとサラダ、家族の残り物で終了。

3日目も急に耳鼻科に薬をもらいに行ったりと帰宅してからバタバタ💦

4日目も食欲あるけど、前日に比べるとマシ。

朝はコーヒー、日中、緑茶

おやつにプロントでコーヒーとおからクッキー2本

帰ってきてからは自家製ダイエットスープ（マズい）、残ってた豆腐サラダ、ローストビーフサラダ、ナッツ、酵素ドリンクと色々。

帰ってからPTAの方に会って話しをしたり、写真撮影前のコルギに行ったりとバタバタでした〜

4日目はめまいもなく経過。

しっかし‥私は知っている。

こんな毎日はそう長く続かない事を‥。

そう、食欲を抑えたら、今度はその反動なのか必ず過食したくなる時期がくる！！

とりあえず、明日、家族写真撮るまでがダイエットの目安だったので、一応今日で終わりです

見た目的にはなにも変わってないかな

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ようやく味に慣れてきた笑

冷た〜〜〜くして炭酸と割るのが好き♡

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ほんのりの甘みと食べ応えが凄い👍

リピート！

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麺かご飯入れて食べたくなる笑

美味しい✨

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私の血糖値を上げないでくださいませ〜