昨日の朝は白湯
日中は緑茶
おやつにドトールのブレンド
（初めて飲んだけど、飲みやすかった〜
家に帰ってからは
残りのローストポーク、無塩ナッツなどポリポリ食べ、夕飯はお鍋〜
白菜、ネギ、おとうふ、鶏肉、きのこ
いつもよりは少なめに食べました！！
本日の体重
45.5kg🤣
変わらないのかーい！
実は可能も耳鼻科往復したり、急遽夫が帰って来たので夕飯の買い出ししたり、掃除と動きまくったのになぁ…
おっかしいなぁ。
またもや空腹感じることもなく眠気の勝利！
感じるんだけど、自分のために自分だけの料理・スープ作る時間なんて帰宅してからは皆無
手軽にささーっと食べれそうなもの＝糖質になっちゃうからダメなんだよね。
塩分を摂ると食欲増すと思うので、なるべく薄味にしてて。
ごま油鍋にしたんだけど、じっくり煮込まれたお豆腐が薄味なのに美味しくてね〜。
お豆腐の旨みに気づきました😆
いつも買わない有機大豆で作った少しお高めお豆腐だったから良かったのかな？！笑
今晩も麻婆豆腐にしちゃいました笑