心と身体をリフレッシュ ~みこのYOGAブログ~

心と身体をリフレッシュ ~みこのYOGAブログ~

東京都内と埼玉県内でヨガ・体操インストラクターとして活動中。
レッスン詳細やスケジュール案内を載せています。

~ ~ ~ ~  教 室 案 内  ~ ~ ~ ~ ~ 

 

ドキドキ西東京市保谷こもれびホール (東京都西東京市中町1-5-1)

          〚火曜日〛  骨盤矯正体操  9時30分~10時30分 

                    ヨガ (リラックスor基礎orボディメイク) 10時45分~11時45分 

ドキドキ所沢市山口公民館  (埼玉県所沢市山口5004

          〚月曜日〛  パワーヨガ    10時30分~11時45分 

ドキドキ入間市扇谷町屋公民館  (埼玉県入間市扇町屋1-9-34)

          〚水曜日〛  骨盤矯正ヨガ  11時00分~12時00分 

ドキドキまるひろ百貨店 飯能店  (埼玉県飯能市栄町24-4 まるひろ百貨店 会議室)

          〚水曜日〛  ボディメイクヨガ゙ 17時30分~18時30分 (不定期開催) 


随時申し込み受付中ですビックリマーク

お気軽にお問い合わせくださいラブレターmicos216@gmail.com
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~ ・ ~〚音譜レッスンスケジュール音譜〛~ ・ ~

 

【2月】

2月4日(火)

【3月】

3月18日(火)/  3月25日(火)

【4月】

4月1日(火)/  4月8日(火)/   4月15日(火)/  4月22日(火)


★2月11日から3月11日まで会場が利用できない為レッスンは休講になります。

 

会場 :  タクトホームこもれびGRAFAREホール

    東京都西東京市中町1-5-1

    (旧 保谷こもれびホール)

全日程とも 音楽練習室で開催

体操 : 9時30分~10時30分

ヨガ : 10時45分~11時45分

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音符上記の予定で教室を開催します。

全身を心地よく伸ばし、心も軽くなるレッスンを行っています。軽運動のため年齢問わず初心者から始めることができますのでお気軽にご参加ください。

お待ちしてますニコニコ❣️

~ ・ ~〚音譜レッスンスケジュール音譜〛~ ・ ~

 

10月1日(火)/  10月8日(火)/   10月15日(火)/10月22日(火) / 10月29日(火)


11月5日(火) /  11月12日(火) /  11月26日(火) 

(※11月19日は休講になります)


会場 :  タクトホームこもれびGRAFAREホール

    東京都西東京市中町1-5-1

    (旧 保谷こもれびホール)

全日程とも 音楽練習室で開催

体操 : 9時30分~10時30分

ヨガ : 10時45分~11時45分

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音符上記の予定で教室を開催します。

全身を心地よく伸ばし、心も軽くなるレッスンを行っています。軽運動のため年齢問わず初心者から始めることができますのでお気軽にご参加ください。

お待ちしてますニコニコ❣️

~ ・ ~〚音譜レッスンスケジュール音譜〛~ ・ ~

 

7月2日(火)/  7月9日(火)/   7月16日(火)/7月23日(火) / 7月30日(火)


8月6日(火)/  8月27日(火)


9月10日(火) /  9月17日(火) /  9月24日(火) 


会場 :  タクトホームこもれびGRAFAREホール

    東京都西東京市中町1-5-1

    (旧 保谷こもれびホール)

全日程とも 音楽練習室で開催

体操 : 9時30分~10時30分

ヨガ : 10時45分~11時45分

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音符上記の予定で教室を開催します。

全身を心地よく伸ばし、心も軽くなるレッスンを行っています。軽運動のため年齢問わず初心者から始めることができますのでお気軽にご参加ください。

お待ちしてますニコニコ❣️