プライベートヨガサロン
ヒーリングヨガサロン お ん
東武東上線若葉駅西口より徒歩７分
女性限定・完全予約制
ヒーリングヨガサロンおんのホームページにて
日々の瞑想で感じたイメージや
メッセージをお伝えしています。
ヒーリングヨガサロンおん
micoです。
一昨日から首が痛くて、、、
またきたぞ、、首。
ちょっとブログの更新がんばりすぎた
ちょっと頭でガチガチに考えすぎた
自分の体を置き去りにしていると
あらわれる痛み。
教えてくれているんですよね。
「がんばりすぎだぞ。力をぬいて」
痛みとともに
いつもそんな声が聞こえます。
昨日は
心ゆくまで瞑想🧘♀️
体動かさないんかい
というつっこみが聞こえてきそうですが…
ゆっくり体や心を見つめたかったんです。。
昨日の瞑想はとても不思議だった。
過去の寂しさの感覚がよみがえってきて
その寂しさのなかにいる
その感覚のなかにいる
だけど寂しくはなくて…
その寂しさごと包まれていた
「大丈夫」
そんな確信
寂しさごと包まれたままそこにいた
フッと気づくように
「戻ってきた」と思って
瞑想から覚めた
時計をみたら１時間半以上たっていた。
もっと短い時間だと感じていたのだけど。。
はぁ、スッキリした。
と
お仕事やら家事やらしていました。
「あれ？首痛くない」
そうなんです。
瞑想前までは首を動かすたびにかなり痛かった、その痛みが…ほとんどなくなっていた。。
痛くなさすぎて気づかなかった
今日は全く痛くない。。
たしかに
瞑想中
背骨がゆらゆらとゆれながら
真っ直ぐになっていく感じはあったのだけど
瞑想は座っているだけなんだけど
体のなかではエネルギーが巡って調整している
心のなかでもエネルギーが巡って調整している
調和をつくりだしている
動かないことで
内側での動きを促す
瞑想の状態へつなぐために
調和を促す
調和した状態でいる
瞑想
癒しが産まれる
いつも瞑想で痛みが治るとは思っていません。
ただ、今回の首の痛みは、過去の寂しさと繋がっていたのかもしれないなぁと感じています。
瞑想はヒーリングである
瞑想はヒーリング
胸に深くしみ込んだ日でした。
mico
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