昨夜は満月を迎える満ちていく月を眺めながら
月が雲に隠れたり、現れたりする
雲が光をうけて浮かびあがる
月を眺める
月がふたつになる
そして
ひとつになる
光は輪郭を大きくしながら
わかれてはひとつに
わかれてはひとつに
そして
雲に隠れる
また現れる
わかれてはひとつに
わかれてはひとつに
雲に隠れる
また現れる
二元論
正反対のものを比較して考えること
陰陽
世の中のものはすべて陰と陽にわけられる
光と闇 男と女 静と動・・・
好嫌 幸不幸 美醜 ・・・
ふたつを優しく統合する
統合 = つなぐ = ヨガ
そのふたつはひとつになる
すべてはひとつであると「知る」
思い出す
そこからはじまり
ただそこがすべてだ
隠れていてもそこにある
見つける必要はないのだ
もうそこにあるのだから
シャバーサナ、瞑想、ヨガニドラー
「何かをしている」という経験
体の感覚さえ手放し
ただ「ある」状態が訪れる
それはただの広がりであり
一体である
大地にとけて
空に広がり
自然とひとつになる
月とひとつになる
すべてとひとつになる
優しく優しくすべてに包まれる
優しく優しくすべてを包みこむ
温かさのなかに
ただある
そこからはじまり
ただそこがすべてだ
満ちていく月が
思い出させてくれる
そこからはじまり
ただそこがすべてだ
mico
